Na etapie życia trzydziestolatka bardzo ważne jest wspólne z partnerem komunikowanie się zarówno w łóżku jak i poza nim. Dzięki temu seks staje się pełniejszy i istnieje duża szansa na dostosowanie się do seks potrzeb drugiej strony. I nie warto być w tym temacie zbyt nieśmiałym gdyż każda zatajona seks potrzeba oznaczać może niepotrzebną frustrację! Nie obawiaj się powiedzieć partnerowi że sposób w jaki Cie dotyka lub miejsca które pieści są nie do końca odpowiednie lub że sprawia Ci momentami ból. Możesz również zaproponować, ze pokażesz jaki sposób pieszczot sprawia Ci największą przyjemność. Mów również gdy parter narzuca zbyt szybkie tempo gdy uprawiacie seks. Oboje macie prawo do takiej ilości czasu jaka tylko jest Wam potrzebna aby osiągnąć zaspokojenie i żadne z was nie jest i nie powinno być na uprzywilejowanej pozycji. Pary trzydziestolatków, które są ze sobą po kilka lat i dłużej powinny być w stanie porozmawiać ze sobą spokojnie i szczerze na tematy łóżkowe i sprawić by ich seks był stuprocentowy.